YOGA

 
 

Meine Liebe zum Yoga begann durch den Tanz und bei The Yogaloft Cologne. Ich wollte meine Flexibilität erhalten, meinen Körper stärken und eine Balance in meinem täglichen Leben als Tänzerin und Choreografin finden. Es wurde mir schnell klar, dass Yoga viel mehr ist als nur ein körperliches Fitnessprogramm und dass mich dieser uralte indische Lebensstil fasziniert. Heute ist das tägliche Praktizieren von Yoga der Schlüssel zu meinem körperlichen und geistigen Wohlbefinden, gibt mir innere Ruhe und hilft mir im Hier und Jetzt zu leben.

Ich möchte meine Schülerinnen und Schüler mit meiner Liebe zum Yoga inspirieren. Ich begleite sie auf ihren eigenen Wegen, teile meine Leidenschaft und persönlichen Erfahrungen und zeige ihnen die Vielfalt der Bewegungen und Positionen, sowohl mit als auch ohne Yogamatte. Besonders gerne kombiniere ich Yoga mit Tanz, und so ist meine tägliche Praxis, BUDY Flow, entstanden.

Yoga macht den Tanz des Lebens einfach einfacher!

 

My love for yoga started trough dance and at The Yogaloft Cologne. I wanted to maintain my flexibility, strengthen my body, and find balance in my daily life as a dancer and choreographer. It quickly became clear to me that yoga is much more than just a physical fitness program and that I was fascinated by this ancient Indian way of life. Today, daily practice of yoga is the key to my physical and mental well-being, providing me with inner peace and helping me to live in the present.

I aim to inspire my students with this love for yoga. I guide them on their own journeys, sharing my passion and personal experiences, and teaching them the wide range of movements and poses available, both with and without a yoga mat. I especially enjoy combining yoga with dance, and this is how BUDY Flow my daily practice, was born.

Yoga simply makes life's dance easier!

 
 
 

VINYASA FLOW

Diese kreative und dynamische Form des Yoga als Asana-Praxis beinhaltet fließende Kombinationen von Yoga-Positionen sowie Meditation und Pranayama-Übungen. Alle Asanas werden im Fluss unterrichtet und jede Klasse basiert nicht nur auf den körperlichen und anatomischen Aspekten des Yoga, sondern auch auf einem ausgewählten Thema aus der Philosophie des Yoga. Die Kombinationen und Sequenzen von Asanas und Atemkontrolle bringen dich in einen meditativen Zustand der Bewegung und verbinden dich mit dir selbst.

This creative and dynamic approach to yoga asana practice involves fluid combinations of yoga poses, as well as meditation and pranayama exercises. All asanas are taught in a flow, and each class is based not only on the physical and anatomical aspects of yoga, but also on a selected topic from yoga philosophy. The combinations and sequences of asanas and breath control will bring you into a meditative state of movement and connect you with yourself.


 

 

 
 

PRIVATE SESSIONS

In den Einzelsessions wird deine Yogapraxis auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt und erreicht dadurch eine besondere Tiefe. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, du wirst eine detaillierte Anleitung durch die Asanas erhalten, damit sich das richtige Yoga-Alignment in dein körperliches Gedächtnis einprägt. Ich helfe dir dabei, während der Meditation konzentriert zu bleiben, deinem Atemrhythmus zu folgen und die Yogapraxis als intensive Reise zu deinem inneren Selbst zu erleben - hier und jetzt.

Wenn du weitere Informationen benötigst oder einen Termin vereinbaren möchtest, schreib mir einfach eine Nachricht an mail@brigittebreternitz.com.

Highly focused on your individual needs, a Private Session will take your practice to a deeper level. Whether you're a beginner or a pro, you will receive a detailed tour of selected asanas, so that your body's physical memory will learn correct Yoga Alignment. I will help you maintain focus while meditating, follow your breathing rhythm, and ultimately experience Yoga as an intense journey to your inner self – here and now.

To get more information or to make an appointment, drop me a message at mail@brigittebreternitz.com.
 

 
 

Graduation day of my first 200h YTTC at Yogaloft Cologne in 2015. I knew it will change everything and oh yes, it did.

I had the most wonderful Teachers at my 300h TTC in Thailand 2017. They have shown me not only valuable teaching techniques but also how to live a yogic life in modern times and how to work on mind and body to gain more stability and balance in life. Thanks to Acharya Yogesh (India), Devi Kaur (UK) and Vivi Kadarus (Indonesia).

 

Education:

  • Yoga Practitioner since 2007

  • 200h Teacher Training @ The Yoga Loft Cologne
    Sonia Taylor Bach, Yoga Alliance Certified, 2015

  • Yoga Travel India 2015/16
    Balu Ashtanga Yoga, Arambol, Goa
    Shiva Yoga Temple, Hampi, Karnataka
    Mandala Yoga Shala, Mysore

  • 50h Slow Yoga & Yin Yoga Teacher Training
    Vira Dotbrohm, 2016

  • Yoga Travel India 2016/17
    Adjustment for Oceanic Yoga, Mandrem, Goa
    Guest at Nritriagram, Bangalore, Karnataka

  • 300h Advanced Yoga Teacher Training
    Yogesh Patel, Oceanic Yoga, Chiang Mai, Thailand Yoga Alliance Certified, 2017

  • Yoga Travel India 2017/18
    Yogesh Patel, Oceanic Yoga, Mandrem, Goa
    Play Practice Residency, Bangalore, Karnataka

  • Yoga Travel India 2018/19
    Usha Devi, Iyengar Yoga Centre Omkarananda, Rishikesh